Sportdiagnostische Tests
Erprobte Testverfahren für Leistungs- und Hobbysportler
Fortschrittliche Testverfahren liefern uns sichere, aussagekräftige Ergebnisse. Sie wurden unter praktischen Bedingungen und mit immer neuen wissenschaftlichen Inputs ständig verfeinert und sind das derzeit modernste Instrumentarium zur Feststellung körperlicher Leistungsfähigkeit.
-
Leistungsphysiologie
-
Im Mittelpunkt: der körperlich aktive Mensch. Wir protokollieren sämtliche Ausdauerparameter und zeichnen ggf. den Energiestoffwechsel auf.
-
Biomechanik/Bewegungswissenschaften
-
Im Mittelpunkt: die Eigenschaften und Gesetzmäßigkeiten des Bewegungsapparates bzw. von Körperbewegungen. Wir messen Muskelkräfte, Kraft- und Bewegungsabläufe.
-
Physiotherapie
-
Im Mittelpunkt: der Sportler in therapeutischer Hinsicht. In physiotherapeutischen Untersuchungen können orthopädische Auffälligkeiten diagnostiziert und behandelt werden.
Feldstufentest
Der Feldstufentest bietet eine ökonomische und zuverlässige Möglichkeit, den Fitnesszustand speziell von Sportgruppen oder Mannschaften (Fußball, Handball, Basketball, Eishockey) in sportartspezifischer Umgebung zu kontrollieren.
Die Sportler laufen bei definiertem und dann steigendem Tempo auf einer 400-Meter-Bahn eine festgelegte Laufstrecke von 1200 bis 2000 Meter. Am Ende der jeweiligen Distanz werden Herzfrequenz und Laktat jedes Läufers gemessen.
Das Ergebnis liefert exakte Informationen über die Ausdauerleistungsfähigkeit der Teilnehmer und gleichzeitig Empfehlungen zur individuellen Trainingsintensität.
Kurzbeschreibung Laktat Feldstufentest
- Stufentest (meist auf der 400m-Bahn)
- Herzfrequenzmessung
- Laktatanalyse
- Ermittlung der individuellen anaeroben Schwelle (IANS)
- Ermittlung der individuellen Trainingsbereiche
- Auswertung und Ranking inkl. Trainingsempfehlung
Laktatdiagnostik
Ausdauertestung
Ziel der Laktatdiagnostik ist die Beurteilung des aktuellen Ausdauerleistungsvermögens. Dabei wird ein Stufentest auf dem Laufband oder Ergometer durchgeführt, um die Laktatleistungskurve in Bezug zur Herzfrequenz unter Belastung festzustellen.
Mit Hilfe der Bestimmung der individuellen anaeroben Schwellen (IANS) kann daraufhin ein Training effektiv über die Herzfrequenz gesteuert werden. Nur, wenn ein Ausdauertraining sinnvoll durchgeführt wird, kann das Leistungsvermögen gesteigert werden und somit auch Risikofaktoren wie Übergewicht, Bluthochdruck oder anderen Stoffwechselstörungen entgegengewirkt werden.
Auch für Einsteiger ermöglichen die Daten und Werte des Stufentests eine optimale Trainingsgestaltung.
Unterstützend zur Analyse der Ausdauerleistungsfähigkeit kann bei Bedarf der Laufstil der Testperson per Videoanalyse visualisiert und Auffälligkeiten korrigiert werden.
Spiroergometrie
inkl. Laktatmessung
Spiroergometrie ist ein diagnostisches Verfahren, bei dem durch Messung von Sauerstoffaufnahme und -abgabe die Reaktion von Herz, Kreislauf und Stoffwechsel unter körperlicher Belastung abgebildet werden kann.
Sie ermöglicht die Bestimmung der VO2max und damit eine genaue Festsetzung der optimalen Trainingsbereiche. Die zusätzliche Ermittlung des Blutlaktats erfüllt den Goldstandard der Leistungsdiagnostik.
Sprungkraftmessung
auf der Kraftmessplatte
Anhand standardisierter Sprungtests werden Daten erhoben (z. B. Kraftimpuls, Flughöhe,…), die Rückschlüsse auf den Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus, die Nutzung des Kraftimpulses und die Explosivkraft ermöglichen.
Durch den Einsatz einer zweigeteilten Messplatte und Videodokumentation können mögliche Seitigkeiten im Rechts-Links-Vergleich für alle erhobenen Daten erkannt werden.
ISOMED Beinkraftmessung
Isokinetische Muskelfunktionsanalyse der Extremitäten
Anhand einer computergestützten Muskelfunktionsanalyse ermitteln wir den aktuellen Leistungsstand Ihrer Muskulatur. Hierfür stehen uns hochsensible, isokinetische Diagnostiksysteme zur Verfügung (ISOMED 2000, CYBEX HumacNorm). Vergleichbare Testgeräte werden sonst nur an Olympiastützpunkten für Spitzensportler eingesetzt.
Gerade nach Verletzungen oder langfristiger schmerzbedingter Schonung können Auffälligkeiten in Bezug auf die Gelenkfunktion aufgezeigt werden, die Sie im Alltag so nicht empfinden. Durch eine individuelle Bewertung und ein gezieltes Training können Sie Ihre gemessenen Kraftdefizite korrigieren.
Denn nur ein ausgeglichener und optimal trainierter Muskelapparat kann den hohen Anforderungen im Alltag oder im Sport gerecht werden.
Peak-Power-Test
Hochenergetiktest auf dem Rad
Viele Sportarten erfordern eine gute Ausbildung der anaeroben Leistungsfähigkeit.
Zur Ermittlung dieser Fähigkeiten führen wir auf unserem SRM-Hochleistungs-Ergometer einen sogenannten Plateau-Leistungstest durch, bei dem die Testperson über einen kurzen Zeitraum (z. B. 75 Sekunden) gegen einen isokinetischen Widerstand maximalen Druck aufrechterhalten soll.
Die Analyse der Kraft-Zeit-Kurve ermöglicht unseren erfahrenen Sportwissenschaftlern, Aussagen über den anaeroben Fluss in der energiebereitstellenden Muskulatur zu treffen. Dabei handelt es sich um die wichtigen Stoffwechselprozesse, wie die Umsetzung von Kreatinphosphat und der anaerob-laktaziden Kohlenhydrat-Verbrennung.
Dieser kurze, aber intensive Belastungstest ist vor allem für Spielsportarten, aber auch für Sportarten wie z. B. Leichtathletik, Schwimmen und Kampfsport von großer Bedeutung.
Wirbelsäulentestung
Biomechanische Funktionsanalyse der Wirbelsäule
Anhand dieser leistungsdiagnostischen Untersuchung wird das Kraftniveau der Bauchmuskulatur, Rückenmuskulatur und der seitlichen Rumpfmuskulatur analysiert. Darüber hinaus wird auch die Beweglichkeit der Wirbelsäule in den verschiedenen Bewegungsrichtungen festgestellt.
Treten bei Wirbelsäule stabilisierenden Muskelgruppen funktionelle Schwächen (=Defizite) oder Ungleichgewichte (=Dysbalancen) auf, können diese durch eine individuelle Bewertung und ein systematisches Training behoben werden.
Natürlich bietet sich eine Wirbelsäulentestung auch als Präventionsmaßnahme an.